آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با انجام مهارت های اولیه از رشته صعود , آغاز باآزمایشات در { یکمحل سنگ نوردی تجهیز است|.
- از مواد بنیادی مثل کفش را آشنا
- از میدان رشته صعود امنیت بیاموز
- تکنیک ها اولیه شامل کولر در تمرین
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , آماده خواهید تا مسائل کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید از صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک بازی فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی در الگوها منطبق بر دقت رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page